Verstehen
Johanna gibt dir einen klaren psychologischen Rahmen für das jeweilige Thema – verständlich, fundiert und ohne unnötigen Fachjargon.
Live-Webinare mit Johanna
Psychologie für das echte Leben.
In unseren 45-minütigen Live-Webinaren mit Psychologin Johanna Oppermann bekommst du fundierte Impulse zu Themen, die uns im Alltag wirklich begegnen – von Stress und Veränderung bis Selbstmitgefühl, Angst und Resilienz.
Mit konkreten Reflexionen und Übungen, die dir helfen, psychologisches Wissen nicht nur zu verstehen, sondern für dich anzuwenden.
Aktuelles Webinar ansehenPsychologie muss nicht kompliziert sein. Entscheidend ist, was dir davon im Alltag wirklich hilft.
So funktionieren die Sessions
45 Minuten, die dir etwas mitgeben.
Jedes Webinar verbindet verständliche psychologische Einordnung mit Reflexion und konkreter Anwendung. Du musst nichts vorbereiten und entscheidest selbst, wie aktiv du teilnehmen möchtest: Kamera und Wortbeiträge sind kein Muss.
Reflektieren
Du überträgst die Impulse auf deine eigene Situation und bekommst Fragen, die dir helfen, genauer hinzuschauen.
Anwenden
Konkrete Übungen und kleine Experimente helfen dir, das Gelernte direkt in deinen Alltag mitzunehmen.
Live online · 45 Minuten · interaktiv · keine Vorbereitung nötig
Worum es geht
Themen, die im echten Leben auftauchen.
Ein sinnerfülltes Leben hängt nicht nur davon ab, was uns wichtig ist, sondern auch davon, wie wir mit Stress, Angst, Veränderung und Selbstzweifeln umgehen. Unsere Webinare greifen genau diese Themen auf.
Resilienz stärken
Mehr innere Stabilität entwickeln, auch wenn außen viel in Bewegung ist.
Stress regulieren
Früher erkennen, was dich unter Druck setzt — und bewusst statt automatisch reagieren.
Veränderung & Loslassen
Unterscheiden, was du beeinflussen kannst, und lernen, mit dem umzugehen, was sich nicht kontrollieren lässt.
Gesunder Optimismus
Zuversichtlich bleiben, ohne Schwierigkeiten kleinzureden oder schönzufärben.
Mit Angst umgehen
Verstehen, was hinter Angst steckt — und wie sie zu einem hilfreichen Signal werden kann.
Selbstmitgefühl entwickeln
Weniger Selbsturteil, mehr konstruktiver und freundlicher Umgang mit dir selbst.
Die Themen wiederholen sich regelmäßig und werden laufend um neue Sessions ergänzt.
Über Johanna
Psychologisch fundiert. Verständlich vermittelt.
Johanna Oppermann ist Psychologin, systemische Coachin und Trainerin für mentale Gesundheit. In ihrer Arbeit verbindet sie wissenschaftlich fundierte Psychologie mit praxisnahen Methoden, die komplexe Themen verständlich und im Alltag anwendbar machen.
Ihre Schwerpunkte reichen von Stress und Resilienz über Veränderung und Selbstregulation bis hin zu persönlicher Entwicklung und innerer Klarheit. Genau diese Perspektive bringt sie auch in die onelife Webinare ein.
- Klinische Psychologie (M.Sc.)
- Systemisches Coaching
- Positive Psychologie
- Achtsamkeitsbasierte Verfahren
Noch Fragen?
Häufige Fragen
Die Webinare sind Teil der onelife Erfahrung und richten sich an Kursteilnehmende. Sie ergänzen den Selbstlernkurs um regelmäßige Live-Sessions zu psychologischen Themen.
Ja. Mit deinem Zugang zum onelife Kurs kannst du auch an den Live-Webinaren mit Johanna teilnehmen. Die Teilnahme ist im Kurspreis von 49 € enthalten und kostet nichts zusätzlich.
Nein. Du entscheidest selbst, wie aktiv du teilnehmen möchtest. Kamera und Wortbeiträge sind freiwillig. Du kannst auch einfach zuhören und die Übungen für dich machen.
Die Sessions dauern in der Regel 45 Minuten und finden live online statt.
Alle kommenden Sessions findest du über unsere aktuelle Webinar-Übersicht. Aktuelle Webinare ansehen →