Auswahl
Klare Auswahl statt Fließtext: du wählst aus, was gerade zu dir passt.
Online-Kurs
Dein erster Schritt zu einem sinnerfüllteren Leben.
onelife ist ein wissenschaftlich fundierter Onlinekurs für Sinnfindung. Entdecke deine Sinnquellen und probiere sie mit praxisnahen Übungen direkt in deinem Alltag aus.
4,6 / 51.000+ Teilnehmer:innenEntwickelt mit Psycholog:innen
Basiert auf nachgewiesenen psychologischen Konzepten
Mehr erfahrenKostenlos · Zugang nach dem Kennenlern-Gespräch
Die 4 Module
Vier Schritte, eine klare Richtung
Vier Module, die aufeinander aufbauen. Sinn ist dabei kein großes Ziel, sondern entsteht aus mehreren Quellen: genau die lernst du hier kennen.
Modul 1
Starte mit Klarheit. Verstehe, wer du wirklich bist.
Verstehe, was dich ausmacht: deine Persönlichkeit, deine Werte, deine emotionalen Muster. Bevor es um Richtung geht, geht es um Selbstverstehen.
Persönlichkeitstest
Finde heraus, welche psychologischen Grundlagen deinen Charakter prägen und wie du tickst.
Werte-Ranking
Wähle aus über 70 Werten die dir wichtigsten aus und finde durch direkte Vergleiche heraus, welche davon wirklich an erster Stelle stehen.
Dein innerer Kompass
Alle Erkenntnisse verdichtet zu einem Bild von dir: mit einem Satz, der zusammenfasst, wer du gerade bist.
So sieht es aus
Ein Blick in den Kurs
Kein reines Lesen, kein stures Abfragen: onelife kombiniert kurze Videos, klare Auswahlfragen und eigene Worte zu einem Prozess, der sich nach echtem Nachdenken anfühlt, nicht nach einem Test. Du nutzt onelife direkt im Browser, ganz ohne App-Download.
Eigene Worte
An wenigen Stellen schreibst du in eigenen Worten: kurz, ehrlich, ohne Bewertung.
Video-Impulse
Kurze Videos begleiten dich durch jeden Abschnitt und sind dabei freiwillig, nie Pflicht.
Dein Ergebnis
Deine Antworten werden zu einer echten, persönlichen Sinn-Hypothese verdichtet. Kein austauschbares Ergebnis.
Dein Experiment
Du wählst ein kleines, konkretes 10%-Experiment und testest deine Hypothese im echten Leben, nicht nur auf dem Papier.
Über den Kurs hinaus
Wenn du nicht alles allein machen möchtest.
Der onelife Kurs ist bewusst so entwickelt, dass du ihn selbstständig durchlaufen kannst. Wenn du währenddessen tiefer gehen, dich austauschen oder beim Umsetzen Unterstützung möchtest, begleiten wir dich auch persönlich.
Mit Conrad Simon
Accountability
Gemeinsam dranbleiben.
In kleinen Gruppen reflektierst du deine nächsten Schritte, teilst Erfahrungen und schaffst Verbindlichkeit für das, was du dir vorgenommen hast.
Mit Johanna Oppermann
Live-Webinare
Psychologie für das echte Leben.
Gemeinsam mit Psychologin Johanna Oppermann vertiefst du Themen wie Selbstmitgefühl, Stress, Veränderung oder den Umgang mit Unsicherheit – mit konkreten Übungen für deinen Alltag.
Weitere Stimmen
„Ein super Einstieg in Selbstreflexion!! Besonders gut hat mit der praxis-bezug gefallen, vor allem in Form des 3-Tage-Experiments. Das erste mal, dass ich wirklich in die Umsetzung gekommen bin 😊"
Sandra, 52„Ich befand mich vor onelife in einer Phase berufliche und privater Umorientierung, in der sich viele Fragen gestellt und alte Vorstellungen nicht mehr funktioniert haben. Durch eine Freundin bin ich auf das Programm gestoßen und war anfangs sehr skeptisch: Doch aufgrund der 30-Tage-Geld-zurück Garantie hab ichs dann einfach gekauft und bin mehr als happy. War mein Geld alle Mal wert!"
Petra, 49„Bin echt angetan von dem Programm: das einzige Selbsthilfe-Produkt, das ich kenne, das so stark auf wissenschaftliche Fundierung setzt. Und mit Prof. Batthyány haben sie einen der führenden Forscher zu Sinnfragen dabei. Endlich was Seriöses und nicht das nächste Motivations- oder Esoterik-Gedöns."
Andrea, 35„10 von 10 was Preis/Leistung betrifft: klar und strukturiert aufgebaut, praxisnahe und einfach umzusetzende Übungen und ein Aufwand der absolut machbar ist. Kann onelife sehr empfehlen 😎"
Niki, 36„Ich hatte etwas Sorge, dass ich das Programm nicht bewältigen werde bzw. nicht zu Ende mache (was mir schon oft bei Büchern und teilweise Seminaren so ergangen ist). Aber war positiv überrascht wie einfach der Kurs von der Hand gegangen ist. Echt ein guter Einstieg, wenn man sich mit sich selbst und seiner Ausrichtung auseinandersetzen will."
Isabella, 32„Der kurs war der hammer!! Hab endlich verstanden, was ich eigentlich vom leben will (und auch was nicht!) Und das neben dem kurs auch noch regelmäßig workshops mit johanna stattfinden ist echt genial - selten so eine sympathische psychologin gesehen. Danke euch!"
Christine, 46Der onelife Kurs
Wenn du bereit bist für den ersten Schritt.
- Regulärer Preis: 49 €
- 4 Module
- ca. 3h insgesamt
Für 20 Teilnehmer:innen kostenlos
Wir möchten verstehen, was der Kurs verändert, und führen dafür eine Impact-Messung durch. Dafür sprechen wir vorher und nachher kurz mit dir.
Gefördert durch AWS
- Dein Persönlichkeitsprofil, deine Werte und dein innerer Kompass — statt vager Selbsteinschätzung
- Deine erste Sinn-Hypothesen — entwickelt und getestet in einem echten Alltagsexperiment
- Dein Navigationsprinzip und dein Future Self Letter — du gehst nicht mit offenen Fragen, sondern mit echten Ergebnissen
- Optional: Accountability Buddy Programm und Live-Webinare für zusätzliche menschliche Begleitung
Bevor du dich entscheidest
Für wen ist onelife — und für wen nicht
onelife ist für dich, wenn…
- du bereit bist, deinen Sinn im Alltag auszuprobieren, nicht nur darüber nachzudenken
- du einen ruhigen, strukturierten Weg suchst — kein Coaching, keine Therapie, kein großer Umbruch
- du dir 1–3 Sitzungen, ca. 3 Stunden insgesamt, nehmen kannst
- du bereit bist, uns vorher und nachher ehrlich von deinen Erfahrungen zu erzählen
onelife ist nicht für dich, wenn…
- du gerade in einer akuten psychischen Krise bist — dafür gibt's professionelle Unterstützung
- du eine schnelle Antwort auf eine konkrete Karrierefrage suchst
- du dir gerade keine drei Stunden Ruhe für dich selbst nehmen kannst oder willst
- du erwartest, dass der Kurs die Arbeit für dich macht
Warum onelife und nicht…
So viel Substanz wie ein Buch, so praktisch wie ein Coaching.
Anders als ein Buch: Du liest nicht nur — du bekommst ein persönliches Profil und testest es im echten Leben.
Anders als ChatGPT: Kein offenes Gespräch, das du selbst strukturieren musst — ein geführter Prozess mit wissenschaftlichem Modell dahinter.
Anders als Coaching: Kein Termin, kein 80–150 € pro Sitzung — ein in sich abgeschlossener Kurs, den du bei uns kostenlos bekommst.
Zwei echte Geschichten
Zwei Frauen erzählen, was sich für sie durch onelife verändert hat.
„Das war das erste fundierte, fachlich begleitete Coaching dieser Art, das ich je gesehen habe."
Marion, 55 · Autorin
Marion managte seit Jahren alles allein — im Video erzählt sie, was sich für sie verändert hat.
„Es war so schön, das einfach schwarz auf weiß zu haben — und wenn ich jetzt darüber rede, kriege ich wieder Gänsehaut."
Tanja, 31 · onelife Teilnehmerin
Tanja hat ihr persönliches Sinnprofil schriftlich vor sich gesehen — im Video erzählt sie, wie berührend dieser Moment für sie war.
Entwickelt mit
Expert:innen aus Psychologie und Coaching
Klinische Psychologie
Klinische Psychologin · Trauma & Identität
Universität Potsdam
Sinnforschung
Professor für Kognitionswissenschaft · Leiter der Viktor-Frankl-Institute
Viktor Frankl Institut
Kognitive Psychologie
Kognitive Psychologie · Verhaltensforschung
U. Católica Portuguesa
Basierend auf Forschung führender Institutionen
Noch Fragen?
Häufige Fragen
Nein. onelife ist bewusst so gebaut, dass du ohne Vorwissen einsteigen kannst — die Übungen führen dich Schritt für Schritt.
Wir sind ein junges, gefördertes Social-Impact-Startup und wollen genau verstehen, was unser Kurs bei Menschen wirklich verändert und was noch nicht. Dafür suchen wir 20 Personen, die den Kurs machen und uns vorher und nachher ehrlich davon erzählen. Dafür bekommst du den Kurs kostenlos.
Wir schalten dir den Kurs frei — direkt im Browser, ohne App-Download. Du machst ihn in deinem eigenen Tempo am Handy, Tablet oder Laptop und kannst jederzeit dort weitermachen, wo du aufgehört hast. Nach dem Kurs sprechen wir noch einmal kurz: Was hat sich bewegt?
Deine Antworten werden vertraulich behandelt und ausschließlich genutzt, um dir dein persönliches Profil zu erstellen. DSGVO-konform, keine Weitergabe an Dritte.
Ja. Zusätzlich zum onelife Kurs bieten wir regelmäßige Live-Webinare mit der klinischen Psychologin Johanna Oppermann an. Dort vertiefst du Themen wie Selbstmitgefühl, Stressregulation, Unsicherheit, Veränderung und Resilienz – mit konkreten Impulsen und Übungen für deinen Alltag. Die Webinare sind eine optionale Ergänzung zum Kurs und können unabhängig davon besucht werden.
Wenn du den onelife Kurs lieber nicht allein durchlaufen möchtest, kannst du am Accountability Buddy Programm teilnehmen. Über vier Wochen gehst du die vier Module gemeinsam mit einem Buddy durch und trefft euch wöchentlich zu einem 1:1-Austausch. Für jedes Modul bekommt ihr einen kurzen Gesprächsleitfaden mit Fragen und Impulsen. So reflektiert ihr eure Erkenntnisse gemeinsam, entdeckt neue Perspektiven und schafft automatisch mehr Verbindlichkeit im Prozess. Zum Abschluss kommt die kleine Gruppe gemeinsam mit Conrad Simon zusammen. Das Programm ist eine optionale Begleitung während des Kurses und findet in kleinen Pilotgruppen mit 4–8 Teilnehmenden statt.
Bereit für deinen ersten Schritt? Für 20 Teilnehmer:innen ist der Kurs kostenlos.
Mehr erfahren